🍶 깰때 · 음주 회복 타이머
술 깨는 시간 계산기
마신 술을 입력하면 혈중알코올농도(BAC)와 회복 시각을 위드마크 공식으로 추정해 드려요.
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오늘의 음주 상식
술을 마시면 얼굴이 빨개지는 건 아세트알데히드 분해 효소(ALDH2)가 약하다는 신호 — 이런 분들은 음주 시 위험이 더 큽니다.
⚠️
이 도구는 추정치입니다. 개인차가 크며 운전 가능 여부 판단에 절대 사용할 수 없습니다. 음주 후엔 대리운전·택시를 이용하세요.
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성별
체중
65kg마지막 잔을 마신 지
0분 전현재 추정 혈중알코올농도
0.000%
● 거의 없음00.030.080.2%
🍶
마신 술을 추가해 보세요
위에서 술 종류를 누르면 혈중알코올농도와 회복 시각을 추정해 드려요.
🛒 음주 전후 챙기면 좋은 것
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📒 내 음주 캘린더 & 통계
날짜별로 마신 술을 기록하면 월간 캘린더·주간/월간 음주량·상위 % 음주량·연속 금주일을 한눈에 볼 수 있어요. (모두 기기에만 저장)
2026년 6월
일
월
화
수
목
금
토
가볍게(~3잔)보통(3~6)과음(6~10)폭음(10+)
📚 알아두면 좋은 음주 정보
혈중알코올농도(BAC) 구간별 일반적 신체 변화 — 개인차가 큽니다.
0.00%
거의 없음
정상에 가까움. 미세한 이완감.
0.02%
가벼운 취기
기분 상승, 얼굴 홍조, 약간의 판단·집중 저하.
0.03%
면허 정지 구간
반응 속도·주의력 저하 시작.
0.08%
면허 취소 구간
운동 협응·시야·판단력 뚜렷이 저하.
0.15%
심한 취기
보행 곤란, 발음 부정확, 구토 가능.
0.20%
가중처벌·위험
혼란, 인지 저하. 가중처벌 구간.
0.30%
위중
의식 저하·필름 끊김. 의학적 응급 가능.